ナチュラルキッチンせさみの二階です。 お蔵を改装したお店です。 http://sesami.fc2web.com/frame.htm アーユルヴェーダとヨガとヘルシーなお食事、 全てをこの小さなお店で 少しずつ夢を形にしています。 心と体をトータルでいやします。 コツコツ、お勉強を重ねながら。 キッチンは夜は定食、単品や季節の薬膳メニューと、 予約制ののデトックス（玄米菜食 ￥2,800）)コースや アンチエイジング(薬膳 \3,300）コース などをご用意しています。 お昼のランチはおいしいと好評の玄米旬菜ランチ、 季節の薬膳お豆腐ランチ（各￥1,050） こちらもよろしくお願いします。 古いお蔵を改装したので、ものすごく雰囲気がよいサロンです。 自分で言うのもなんですが、ウットリしちゃいます。（笑） 何もないときもココで過すことが多いです。 昔のお蔵でとても立派な柱や壁が時を重ねた分 温かく、優しく人を包み込んでくれます。  高い高い天井が贅沢な空間です。  施術場がまたインドのリゾートのようです。 本当に、隠れ家のようなアジアンリゾート気分を味わっていただけると思います。 お店の中から二階へあがっていただきます。 わかりにくければお電話をいただければご説明します。 0533-68-1179 またはメールにて。 一日お一人のみの施術でありがたいことに予約がいっぱいです。 現在は１ヶ月から2ヶ月 程度でご予約いただけます。 お早めにご予約くださいませ。今後もよろしくお願い致します nweメニュー登場 ヨーガ＆アーユルヴェーダ。セサミの集大成です。 ヨーガ個人レッスンと、アーユルヴェーダを組み合わせて、 一人一人に合った、療法としてのヨーガとアーユルヴェーダメニューです。 継続的に受けることが出来る方のみの限定メニューです。 アーユルヴェーダ薬草オイル! セサミのオイルが変わりました。 厚生省認可の、正規輸入品です。 スリランカのアーユルヴェーダ大学で 使われている、今までより、更に安心、有用性のあるオイルです。 自然治癒力を高め、デトックス効果も満点。 とっても善いオイルです。 いろんな症状に合わせたオイルも数種類揃えております。 美肌効果満点のインド薬草オイル、インド薬草数種類と真珠の粉を使ったスペシャルパック を使った特別コースが始まりました。 ものすごく効果が高いと評判のフェイシャルコース、 病み付きの方、続出です。 ゼヒお試しくださいね。 詳しくはメニューページまで。 本当に申し訳ありませんが、 小さなボトルもありますので、 ご希望の方には、購入いただけます。 
セサミでは、出来るだけ多くの人に、 身近にリラクゼーションを感じていただけるよう、 仕事や家事で少し疲れたとき、ストレスが溜まった時、 気軽に来て頂けるように、そしてずっと継続して 健康面や精神面のケアをすることが、出来るように、 出来るだけ良心的な価格設定にさせていただいています。 入会金や回数券など、施術料以外には一切いただいておりません。 尚、始めての方は、体質チェックやカウンセリングなど、 お時間を30分余分に見てください。 ゆっくりとリラックスした時間をお過ごしください・・・。 営業時間PM14：００〜PM１8：００ （時間が長時間なので予約は14時からのみです） 施術日 火曜 日曜日 完全予約制,一日限定1名様 （セサミからのお願い） このHPをごらんいただき、共感いただいてお越しになっていただいた方は お分かりだと思いますが、ヒーリングルーム･セサミでは 一日お一人を限定として、できるだけゆっくり、心と身体を 休めていただくように、そして出来るだけ良心的に、 お客様の立場に立ってお仕事をさせていただいています。 すぐに行きたいな！とお疲れでも 予約が埋まっているとご予約をお受けできなかったり 長い間お待ちいただいています。 勿論体調の急変など緊急の場合もあるとは思いますが、 私共は、信頼を大切にしたいので、キャンセル料はいただいていません。 出来れば、当日または間近のキャンセルはお避けくださいますよう、 ご配慮いただきたく、お願い申し上げます。 他の方への思いやりをお願いします。 尚、生理中（初日から量の多い数日間）は施術できません。 生理になりそうなお日にちのご予約はお気をつけくださいませ。 宜しくお願いいたします。
これからのセサミ いろいろ遅々たる進みですが、実行しています。 約束して、それを目標に頑張る、そう、私はピッタ体質が強いんです・・・（笑） でも、カパ体質も強く、両方の良い面を伸ばせたらいいな… と思っています。 アーユルヴェーダと出会って、もう8年が経ちます。 アーユルヴェーダの、最初の師匠、日下部先生にであったのが始まりです。 そして、私自身もインドに渡り、自分自身も治療を受けながら 40日にわたって本場のアーユルヴェーダを学びました。 そして、 その又師匠、日本人で唯一、インドに渡りアーユルヴェーダの大学で学び 主席で卒業されて、アーユルヴェーダ医の資格を持つ シャルマ・イナムラ先生の下（大阪アーユルヴェーダ研究所）でお勉強させていただきました。 改めて学んだアーユルヴェーダはやはり奥が深くて、 理論は勿論、何より実習は稲村先生はきちんと体質や 実例を挙げて教えてくださり、本当に勉強になりました。 基礎とはいえ、かなりの情報量とスピードで、更に アーユルヴェーダを納得できたように思います。 時間に終われて やったレポートや実習で、先生にお叱りを受けつつも 実践して、アーユルヴェーダってスゴイと尚実感。 本当に気持ちいいネトラタルパナや カティバスティ、いろんなケアも 今までは躊躇して出来なかった事も こんなに効果があるのだから 皆さんの健康の為に役立てるよう 施術していきたいなぁと思いました。 これからも ずっとアーユルヴェーダを学び続けていきたいと 思います。  サリーの着付けも教わりました･･･。 稲村先生、シャルマ先生、クラスメイトたちと。 近況その2 ヨガをはじめて3年になります。 随分カラダが変わりました。 毎日必ず朝、ヨガのアサナを やります。大体大体1時間くらい。 今まで、特に朝が重いカパ体質の人に 朝少し運動すると一日が楽ですよ、といい続けてきたのに 朝お風呂に入る事しかしていなかった私。 でも、本当に朝ヨガをやるとスゴク体調がいいんです。 いまだかつてない体調のよさ。 朝寒くて眠いのは辛いけど、この調子よさには変えられない。 それを皆に伝えたくって。。。 その日の自分の体質の乱れを感じつつ 調整していく感じ。  ヨーガを本格的にお勉強することにしました。 最初某ヨガスクールで指導者養成クラスでいきなり4ヶ月学んだ時は こんなんじゃ、人は教えられない、と二年半 ヨガを実践して、そのよさ、アーユルヴェーダとの 深いかかわり、カラダへの影響、 それを皆さんに日々のケアとして取り入れてもらえるよう、 その人その人の体質や症状にに合わせた 指導をすることが出来たら、と思うように。 とことん、突き詰めなきゃ気がすまない、ピッタが強い私・・・。 アーユルヴェーダ学会の理事もされている、 木村慧心先生の、YIC ヨーガインストラクター養成講座を卒業し、 現在はヨーガ療法士要請のYTICに通っています ヨーガはとても深い深いものです。 ヨーガで心身症（ストレスによる高血圧やアトピー、糖尿や鬱、パニック障害などの精神疾患、身近で皆が抱える症状）にアプローチする方法や ヨーガの歴史や哲学、呼吸法等、アーユルヴェーダとの深い関わりナドナド 内観療法的な内容で、自分自身の在り方も学びながら。 今まで頑張るヨガ、人から見たヨガをやっていたんだと気付かされました。 これからは ヨーガセラピスト、専門家としてお勉強です。 まだまだ、長い道のりです。 アーユルヴェーダとヨガは、兄弟のような関係。 アーユルヴェーダとヨガは私の生活には切っても切れない 必要なもの、大事な大事なものです。 自分の中の声を聞き、ヨガでその日の体質の乱れを整える、 アーユルヴェーダの知識を実践し、食事や食べ方、生活方法でも やはりバランスを取る。 そうして日々のバランスを取っていくんです。 そういったこと、学ぶにつれ、皆さんにお伝えしたいと 思うようになりました。 こうして始めた、ヨーガクラスと、 ヨーガとアーユルヴェーダを組み合わせたセラピーメニュー。 料理好きがこうじてはじめた、10年になる、 パートナーと一緒にやっている 創作料理店のおかみさんといのが私のもう一つの顔。 アーユルヴェーダをはじめて、いつか、全てが一つの流れになる時が 来るといいな、と、 メニューをアーユルヴェーダや薬膳の考えを基に メニューを体に優しい、体を内側からキレイにしてくれる 構成にリニューアル。東洋医学の、身土不二の考えを大事に、 土地で採れた季節のものをおいしくいただく。 なかなか好評で、ゆっくりしたペースで主人も薬膳の お勉強をしながら、中医薬膳師の資格をいただき、 季節や症状に合わせたメニューを考えています。 中医学や薬膳も面白くって アーユルヴェーダとの共通点や違いなんかを知りたくて。。。 本草薬膳学院で 中医学の薬膳と穀菜膳（マクロヴィｵティック）を学びました。 家庭薬膳アドバイザーの資格もいただきました。 亡くなられた勝本先生は本当に食を大事に、 自分を通して一生懸命食養を広める為頑張っていらっしゃいました。 そんな真摯な姿にうたれ 素敵な先生方に出会えた自分は幸運だと思います。 日々出来るだけ動物性食品を抜いて玄米菜食に近づけた生活 で、アーユルヴェーダでも言われている少食を 続けていると、本当にカラダが嘘のように軽いです。 勿論ヨガの影響もありますが。 便の状態も理想的で、余分なものがそぎ落とされていく感じです。 体重も知らない間に落ちました。 カラダに聴いて、応える。 無理したり、形でやっていくのはなんとなく 好きではないので、ヨガやアーユルヴェーディックな 生活同様、少しずつ、無理なく取り入れればと思います。 一つ一つの執着を手放していきたい、それは目標ですが。 手放しても手放しても、執着は湯水のように湧くんですよね。 アーユルヴェーダに出会い、そしてヨガでカラダや精神を整え、 生き方や考え方が180度変わった。 幸せに、楽に生きられるようになった。 何年かかけて何年かかけて少しずつ 一皮ずつ脱皮していくように成長していると思うのですが・・・。 アロマの卒業生がかわいい!!赤ちゃんを産んで、 それを機に、アーユルヴェーダ式のベビーマッサージを 練習がてらやらせてもらいました。 私は子供がいないのですが なんとベビーマッサージとは幸せな気持ちになることでしょう。 赤ちゃんは本当に切れで強いエネルギーに満ちていて こちらが癒されてしまいます。 ものすごく気持ちよさそうにしてくれて ニコーと笑ってくれると涙が出そうなくらい嬉しいんですよ。。。。 お母さん方を集めて、勉強会も開、熱心な、素敵なママたちでした。  ベビーマッサージ終了後、熟睡中のひーちゃん。カワイイ〜 コレはおまけですが、とても仲良しの先輩が アニマルセラピー（動物介在療法）を取り入れた介護を はじめたいと相談を受け、私はその動物を癒すアニマルアロマセラピーや アニマルマッサージを調べてみたりして、 時々うちのカワイイ愛兎、ムギちゃんにマッサージ してやります。   決していぢめているのではありません!!（笑） お母さん（私）大好きのムギちゃん、お膝の上でのマッサージにうっとり。 人を、自分を大切にして 優しい気持ちでサットヴァな生き方が出来ればと思います。 皆さんに楽に生きていただけるように ライフスタイル（アーユルヴェーダ、食、ヨガ） を伝えていきたい、それが私のやりたかった事、 と、人生の目的がハッキリして、とても充実下日々が スタートしました。与えられたことを使命だと ただ淡々とこなしていきたいと思います。 学び続けて生きたいと思います。 拙い自分を少しでも成長させる為に。 なんやかんやチャレンジばっかりで 一日お一人しかお受け出来ない日も。 でも、無理せずずっと続けていきたいし学び続けたい 御迷惑をおかけしますが、長い目で見ていただければと思います。 肩の力を抜いて頑張りすぎず、 頑張りますのでよろしくお願いします。 どんどん、ナチュラルに、そしてシンプルにそして謙虚に。 それが私のポリシーです…。 そして、いつもお客様に言うのは ウチに来たのを小さなきっかけだと思って 体のこと、心のこと、そしてさまざまな症状で 出している信号にちゃんと気付いて、 自分をよく知ってほしい。 そして大事にしてあげて欲しい、て言うこと。 足首の腫れやむくみ、腰のうっ帯、お尻の乾燥 案外自分の体のこと知らない人が多い。 そしてどれだけ自分がｽﾄﾚｽを溜めているか。 自分を好きになって欲しいから。 それがまず、一歩です。 これからのセサミに、ご期待ください・・・。
報告･･･ ヒーリングルーム セサミ  世界の飢餓や紛争、災害や貧困に苦しむ子供たちへの 支援を行うNPO法人 ワールドビジョンのHP。 なにか、出来ることを少しずつでも・・・ コツコツ続けられるよう、頑張らなきゃと、励まされます。 |
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